Onderzoek Herbalife naar gezondheid Nederlanders: 7,2 met ruimte voor verbetering

Herbalife vroeg in het kader van de goede voornemens, drieduizend Nederlanders naar hun gezondheid. Ondanks een aardig rapportcijfer van een 7,2, ziet een ruime meerderheid ruimte voor verbetering. Echter, de resultaten laten zien dat obstakels zoals stress, schaamte en kosten een gezonder leven in de weg staan.

80 procent denkt nog winst te kunnen behalen

Nederlanders beoordelen hun algemene gezondheid gemiddeld met een 7,2 waarbij Noord-Holland uitblinkt met een 7,5. Zo'n 80 procent van de respondenten denkt nog winst te kunnen behalen voor een betere fysieke en/of mentale gezondheid, maar waar en hoe is die verbeterslag te maken?

Goed op het bord, slecht in beweging

Aan de keukentafel lijkt het goed te gaan: meer dan de helft (51 procent) vindt zijn voedingspatroon gezond, slechts 11 procent geeft toe (erg) ongezond te eten. Desondanks maakt maar liefst 43 procent zich regelmatig tot vaak zorgen over hun fysieke gesteldheid. Opvallend genoeg is het niet de voeding, maar juist het sporten dat achterblijft. Bijna de helft (46 procent) geeft aan te weinig te bewegen. Meer lichaamsbeweging prijkt daarom bovenaan het lijstje van voorgenomen verbeteracties ten aanzien van de gezondheid.

Naar de sportschool? Liever niet

Uit het onderzoek blijkt dat 80 procent niet in de sportschool sport. De voornaamste redenen zijn te duur, te druk, of voor een kleiner deel gewoonweg gênant: bijna een vijfde (18 procent) zegt uit schaamte de sportschool te mijden. Opvallend hierbij te vermelden is dat zowel mannen (19 procent) als vrouwen (20 procent) niet in de sportschool sporten vanwege een gevoel van onveiligheid. We sporten het liefst alleen, en bij voorkeur in de buitenlucht. We zoeken vrijheid, persoonlijke ruimte en een natuurlijke omgeving om te bewegen, zo laat het onderzoek zien.

Mentale gezondheid: stress en slapeloosheid blijven knagen

Onze mentale gezondheid krijgt weliswaar een iets hogere score dan onze fysieke, toch maakt bijna vier op de tien (38 procent) van de ondervraagden zich geregeld zorgen over de eigen mentale gezondheid. Bijna de helft van de Nederlanders (48 procent) ervaart regelmatig tot vaak stress - vrouwen wat vaker dan mannen (55 versus 40 procent), gevolgd door slapeloosheid en concentratieproblemen (beide 40 procent). Om dit te verbeteren, zet men vooral in op meer ontspanning (50 procent) en het aanpassen van het slaappatroon (32 procent).

Anne Schoemaker, Country Manager The Netherlands bij Herbalife: "Dit onderzoek benadrukt een belangrijke uitdaging: Nederland wil gezonder zijn, zowel fysiek als mentaal, maar struikelt over obstakels. Met de start van het nieuwe jaar en de bijbehorende goede voornemens, hopen we dat deze inzichten mensen inspireren om prioriteit te geven aan hun fysieke en mentale gezondheid. Door obstakels zoals kosten, schaamte en stress bewust aan te pakken, kan het gemakkelijker worden om gezondheid hoger op de agenda te zetten en een gezondere levensstijl na te streven."

Over het onderzoek

Het onderzoek van Herbalife is tot stand gekomen door MSI-ACI in samenwerking met Mediaplus Netherlands en is uitgevoerd onder drieduizend Nederlanders. Per Nederlandse provincie zijn 250 personen ondervraagd en is het aandeel man/vrouw en van leeftijdsgroepen gelijk gehouden om een eerlijke vergelijking mogelijk te maken. Het onderzoek is uitgevoerd in week 47 tot en met 49 2024.

www.herbalife.nl