Studio FIK ontwikkelt campagne rond gezond schermgebruik

Gemeente Haarlem en GGD Kennemerland vragen deze maand aandacht voor beschermtijd, momenten die je bewust vrijhoudt van digitale prikkels. De campagne sluit aan bij de Week van de Mediawijsheid (7 t/m 14 november) en draait om de Beschermtijd Challenge: een week lang geen telefoon in de slaapkamer.

Het doel is om inwoners bewuster te maken van de invloed van schermgebruik op slaap en welzijn.

Schermgebruik beïnvloedt slaapkwaliteit

Ciska Scheidel, directeur van GGD Kennemerland: "Veel jongeren slapen te weinig. Dit kan leiden tot fysieke en mentale problemen. Uit onze GGD-monitor blijkt dat dit speelt bij één op de drie jongeren tussen de 12 en 16 jaar. Een belangrijke oorzaak is dat zij veel tijd online doorbrengen, ook in de avond en nacht. Daarom is deze campagne zo belangrijk. Blijf zelf de baas over je schermtijd. Bescherm je tijd. Een goede eerste stap is: gebruik je telefoon niet actief in de slaapkamer."

Uit onderzoek van onder meer het RIVM, CBS en het Trimbos-instituut blijkt dat wie vlak voor het slapengaan nog een scherm gebruikt, later in slaap valt, minder diep slaapt en zich overdag vermoeider voelt. Slechte slaapkwaliteit hangt bovendien samen met stress en somberheid.

Bas van Leeuwen, wethouder Jeugd en Onderwijs van de gemeente Haarlem: "We zitten met z’n allen te veel achter een scherm. Voor volwassenen is het al lastig om de telefoon weg te leggen, maar voor jongeren nog veel moeilijker. Daar moeten we eerlijk over zijn en het gesprek over voeren."

Campagne ontwikkeld door Studio FIK

Het campagneconcept werd ontwikkeld door Studio FIK en is zichtbaar via outdoor- en socialmedia-uitingen. Barbara Tammes, creatief directeur van Studio FIK: "Een begrip als beschermtijd nodigt uit tot ander gedrag. Waar digitale detox streng klinkt, voelt beschermtijd vriendelijk en haalbaar, iets wat je jezelf gunt. Iedereen kan meedoen door een post te downloaden waarmee je je afwezigheid op socials aankondigt. Zo hopen we elkaar aan te steken om tijd voor jezelf te nemen."

De campagne richt zich op zowel ouders als professionals. Voor beide groepen is aanvullende informatie te vinden op www.ggdkennemerland.nl, inclusief een toolkit voor leerkrachten en andere professionals.

Doe mee aan de Beschermtijd Challenge

Tijdens de Week van de Mediawijsheid roepen gemeente Haarlem en GGD Kennemerland iedereen op om een week lang de telefoon buiten de slaapkamer te laten. De Beschermtijd Challenge moet bijdragen aan bewustwording over schermgebruik én het gesprek hierover op gang brengen.